土曜日はジョエルの中学の時の友達レンの家に、パリで入手したワインを持って遊びにいきました。私たちが今借家に住んでるから、友達を呼べる環境がないから、押し掛けました。それに、彼、最近彼女と別れちゃったみたいで、毎週1回は一緒にご飯食べてます。木曜日に一緒に映画みて、更に土曜日も・・・6年も一緒に暮らしてた彼女だから、シングルに戻っても急にペースがつかめないのかも。はじめは3人でDVDでも見よう！ということで、レンが7本もDVDを買ってきてくれたんだけど、レンの友達のデイブも来たので、結局しゃべってDVDを見る時間はありませんでした。デイブは私が焼いたFig&Walnut Breadをおいしいおいしいって半分以上ひとりで食べてしまった。食べてくれる人がいるってうれしい。レンも気を使ってくれたみたいで、7本のうち2本は日本映画でした。来週末にでも見にいかなきゃ。
ここのところ一日おきくらいに、ジョギングしています。家から3駅先まで走っていきます。そこには日本食料品店と、ちょっと買い物が楽しいスーパーがあります。そこで買い物をしてtubeで帰ってくる、というコースです。東京では毎日トレッドミルで40分走っていました。室内を走る程汗をかかないので、物足りないけど、今後何週間ロンドンにいるかもわからないので、ジム入会は断念。それにこの季節外に出るのは気持ちいい。
そして週末は土・日ともパンを焼きました。
ワインパーティにチーズと一緒に食べたいと思って焼いた、Fig&Walnut Breadと、クリームチーズをspreadして朝から食べたいCocoa Bread。粉だったものがどんどんやわらかく、ふくらんでくるのがすごい満足感です。
昨日と今日、週末は美容鍼休憩中です。ここ数日写真に写る機会があって、自分の顔をまじまじと見てみたのですが、何か違う！左右めちゃくちゃ非対称の顔していますが、そのバランスが少しだけ左右対称に近付いている！そしてあごのラインが少しシャープになったと思います。予測：日々の美容鍼により、老廃物が流れたのではないか？この件、化学的バックアップはないのですが、鍼がそもそも気の流れを促すものだという事を考えると、顔のメタボリズム？が活性化していると思います。
I was given a packet of sample of this EVE LOM cleanser at the Liberty skincare counter. It comes with a special cloth. The shopgirl said "the best cleanser in the world". How can it be ? I was not taking her seriously but then after trying it for two days, I have to admit that she was correct. Great thing about this cleanser is that you don't need anything else after cleansing. No need for toning, serum, face cream etc. Dramatic change in everyday routine ! I have been discovering many all-in-one kind of clever products recently. The soapy, scrubby sorbet-like texture with nice scent of natural herb can remove make-up, wash + scrub + massage face. Leaving skin with toning and moist-protected feel. Pricy but worth it ! Love it !
日々美容鍼しています。「顔色灰色発言」をした友達に、「今日の顔色はいい！」と気付いてもらえたので、客観的に見て分かるレベルまで回復してきたようです。ちょっとずるしてnuxeのブロンズパウダーも使っていますが・・・毎日美容鍼をしていると、だんだん肌が慣れていく感覚があったので、今回はまた二通りの実験をしました。1) エレクトロの時間を長くする2) エレクトロのレベルを高くする（周波数とレベルの2種類のうち、レベルをあげました）2)の「エレクトロを強める」方が肌に感じる感触が強まるせいか、 効果が高まる気がします。これは引き続き実験していきます。
日々美容鍼の研究をしていると、本当の意味での効果というのが何なのか、深く考えることがあります。肌をきれいにしたい、というのは「病気を治したい」「痛みを取りたい」「妊娠したい」という目標と少し違います。ある程度までは施術者と患者双方の思う「きれいな肌」レベルは同じなのですが、その先はもう患者さんの主観次第。エレクトロをしている間、肌は微振動でマッサージされるように気持ちいいので、その感覚を楽しむのもいいと思います。昨日は夜遊びをして帰ってきたら、右の頬にふたつ、「大人のニキビ」のなりかけがありました。ニキビほどやっかいなものはないです。年齢が上がるとともに治りも遅くなり、ニキビ跡も残りやすくなりました。普段気をつけてはいるのですが、オリーブオイルベースのクリーム(Egyptian Magic Cream)を使ってみたところ、肌に合わなかったのが原因かもしれません。また人体実験してみようと思い、ニキビ周辺に鍼を打ちました。そして思い切ってニキビ自体に鍼を打ってみました。翌朝、いつもならしっかりしたニキビになってしまうところ、昨日の鍼が効いたのか少し小さくなっているようです。
美容鍼4日目。同じ治療なので同じ効果のはずが、肌が慣れてきてしまうせいか、1日目、2日目程の衝撃はありません。しかし、治療直後にお化粧をしたところ、リキッドファンデーションが肌に密着するのが分かります。自分の肌を使い、どちらが効果が高いのかを実験してみたいと思います。1．ベーシック（30分程度）の美容鍼を毎日2．ベーシック＋α（全1時間）の美容鍼を週に2回これは受ける側の肌年齢にもよると思います。極めれば極める程、新たな疑問や考慮する点が出てくるのが、また面白いです。
週末旅行に行ってたので5日ぶりになってしまいましたが、相変わらず美容鍼しています。
旅行中、2～3回何もしていないのに電流が流れているような感覚を頬に感じました。いい傾向だと思います。そもそも電流を流す、と書くと怖いので、エレクトロをすると、「自分では動かせない部分を動かす」事ができるので、とにかく気持ちいい。自分で動かせない部分をエレクトロで動かすと、その部分がやわらかくなるようで、表情がより豊かになります。具体的には顔の筋肉が縦横自在に動きやすくなるようです。これは私の感覚です。中医の観点から見ると、経穴に鍼をうつことにより「気」の流れがよくなります。そうすると肌がふっくらします。肌の中の薄いレイヤーに空気が入る感じ。これまた感覚ですが。この「ふっくら」によって小じわが埋まり目立たなくなります。
